Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
156.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2024:
|
2092 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 110.63g | Carb: 241.36g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Блины с Творогом. Lunch: Тушеные Овощи, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Картофель Отварной. Dinner: Magnum Протеин Magnum Quattro, Томское Молоко Молоко 3,2%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Семечки, Семечки. more...
|
|
1746 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|