denezhca's Journal, 17 February 2016

179.5 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 47.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1291 kcal

Fat: 57.34g | Prot: 124.89g | Carb: 70.32g.   Breakfast: Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Molli Йогурт без Сахара. more...

2282 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...