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Comecei uma dieta do sangue, retirando todos os alimentos indicados para se evitar. E ão é que deu certo!!!! Depois de um ano tentando outra dieta, consegui reduzir meu peso, em apenas um mês, e ainda eliminar as sensações de desconforto e inchaço causadas por alguns alimentos, além de queimações e azias no estomago. Agora, só espero conseguir manter essa dieta até chegar aos 52 quilos. Encontrei as informações sobre os alimentos ideais para meu tipo de sangue, pesquisando no Google por "dieta do sangue tipo A". :)
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129.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2016:
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1289 kcal
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Fat: 56.58g | Prot: 70.29g | Carb: 135.35g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Caprilat Leite de Cabra em Pó Integral. Lunch: Purê de Batata, Legumes Refogados, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Queijo de Cabra (Macio), Uvas, Qualitá Uva sem Sementes, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Salada de Frutas, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Salada de Frutas. more...
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losing 1.4 lb a week
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