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Heute mach ich mir dann doch ein bissel Sorgen. Von Sonntag bis heute 1,5 Kilo mehr drauf. Naja, der Montag mit dem Geburtstag und Dienstag mit noch mal Kuchen zählt nicht so ganz, aber gestern war ein sehr vernünftiger Tag mit Überwachung der Kalorien. Und ich bin 5000 Schritte gegangen. Ich muss mal bis morgen abwarten ob das mal wieder nur ein Ausreißer war oder ob es sich bestätigt. Erst dann trage ich das Gewicht in die Kurve ein. Panik bekomme ich aber jetzt nicht. Die Vergangenheit hat gezeigt, das es sich wieder gut einpendeln wird. Schade nur das die Kilos wieder da sind, die 82 war schon schöner.
Heute und morgen habe ich ein Aufgabe bekommen die ich ganz in Ruhe und ohne Ablenkung von anderen erledigen soll. Das ist herrlich. Allein in einem Büro mit guter Aussicht. Mir gefällt das gut.
Gestern hat ja die Fastenzeit begonnen. Man soll ja in den nächsten 40 Tagen auf etwas verzichten was einem Lieb und Teuer ist. Mein Chef ist davon nicht begeistert und hat mir keine 40 Tage frei gegeben. grinnnns. Also warbeite ich weiter.
In diesem Sinne, habt einen schönen Tag ihr lieben
Diet Calendar Entries for 11 February 2016:
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1628 kcal
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Fat: 62.77g | Prot: 63.42g | Carb: 198.90g.
Breakfast: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Honig, Marmelade, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Lunch: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Dinner: Süßkartoffel. Snacks/Other: Heißer Kakao, Gut & Günstig Sahne Kefir Mild auf Roter Grütze. more...
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2766 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hihi, 40 Tage auf Arbeit könnte ich auch gern verzichten.
11 Feb 16 by member: thu-online
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Die Gramms sind keine, die lange drauf bleiben werden, die gehen auch sehr schnell wieder. Das Meiste ist wahrscheinlich Wasser, morgen sieht das wieder anders aus.:) Ich würde gern auf meine Bazillen verzichten...
11 Feb 16 by member: Hantel76
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Noerg, selbst +/- 2 kg ist noch im Bereich der täglichen physiologischen Schwankung, nur der langfristige Trend ist aussagekräftig, z. b. die Differenz Monatsende minus Monatsanfang. Wenn Du Dich also, wie ich, täglich wiegst, musst Du mit den Schwankungen leben, die u. a. durch Wassereinlagerung und Darmfüllung entstehen. Ich trage halt immer nur ein, wenn das Gewicht wieder runter geht, darum liegen da auch teilweise einige Tage dazwischen, auch mal 2 Wochen. Geduld! 😉 🌞
11 Feb 16 by member: Viviace
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@ Viviace, die Idee mit dem täglichen Wiegen (zur Eigenkontrolle), aber die normalen + Schwankungen zwischendurch nicht einzutragen, finde ich super. Das werde ich so auch mal probieren :-)
11 Feb 16 by member: moppi15
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