|
я знаю, що я знаходжу відраду в їжі, хоча раніше цього не помічала. я не знаю як з цим справлятись. коли мене більше нічого не радує і мені немає з ким цим поділитись, поговорити, я звертаюсь до їжі. я більше не знаю, чим я можу підняти собі настрій.
|
 Comments
Дорогая девушка, примите мою поддержку. Тоже стараюсь поменять пищевые привычки. Нездоровая любовь к еде - это зависимость, как наркотики или алкоголь. То есть нужна глубокая проработка психики. Можете зайти на сайт анонимных обжор, там много материала, который можно изучать. Они также борются со своей зависимостью по системе 12 шагов, как анонимные алкоголики и наркоманы.
04 Aug 24 by member: maria77793
|
щиро бажаю вам знайти розраду окрім їжі, будьте уважні, має щось іще, шукайте. також усвідомлення того що дійсно потрібно/непотрібно вашому тілу. Та якщо у вас рхп, то до спеціаліста, самій можна не вирулити, або багато часу втратити. Бажаю вам здоров'я
04 Aug 24 by member: ninatkacheva3
|
Такая же проблема!
Уже 4 кг за время войны набрала (((
И недавно поймала себя на мысли, что ничего сейчас, кроме еды, не радует (
Все ранее любимые занятия перестали приносить удовольствие.
Стараюсь максимально себя загружать и поменьше находиться дома.
Работа, тренировки, прогулки, периодически театр и кино.
Отвлекаюсь, как могу
04 Aug 24 by member: liliyat911
|
я где-то год уходила в книги.. как в другой мир, просто все свободное время..
04 Aug 24 by member: jjanney
|
04 Aug 24 by member: Kaleria_Biletska
|
Для мене спорт це можливість відірватись від реальності. І чим важче тренування тим краще. І це приносить результати. Бо я знаю як я важко працюю в залі, тому не дозволяю собі нічого зайвого з їжі
04 Aug 24 by member: elenapat
|
Це важкий крок , але з підтримкою психолога , то буде на богато легше. Знайдіть свого психолога , та працюйте в задоволення )
05 Aug 24 by member: violettatolupova
|
Комент на підтримку вас та ідеї, озвученої іншими дівчатами, що потрібно звернутися до психотерапевта. Нажаль, РХП не проходить сам по собі. А з психотерапевтом можна ще й побалакати) Також, можливо, варто перевірити щитовидку, якщо ви ще цього не робили
05 Aug 24 by member: personal.tester
|
05 Aug 24 by member: Pavel.)
|
Є зайві гроші на психотерапевта? У мене така сама проблема, яка стала вже дурною звичкою ... спробуйте вітаміни в6, додають енергію, є впевненість, що ти все ж таки щось з»їв, і добре притупляєпо відчуття голоду... а рота треба закривати... пить багато води... я рятуюсь іще кокаколою без цукру і жуйками... краще на них витрачу гроші, ніж на щось смачненьке, яке потім прилипає на сідниці :))
05 Aug 24 by member: ирэн_ирэн
|
ирэн, якщо є гроші на психотерапевта, то краще туди. це ж ви на гречці сидіте постійно? тож не працює ваші методи.
06 Aug 24 by member: jjanney
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mary ⋆·˚ ༘ *'s weight history
|