iorhanasilva19's Journal, 02 August 2024


Diet Calendar Entry for 02 August 2024:
857 kcal Fat: 31.19g | Prot: 52.17g | Carb: 92.75g.   Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abóbora, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...

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