Ощущаете ли вы настоящую жизнь или живете в телефоне?
Недавно писала пост о телесных ощущениях, об этих маленьких сигналах, которые наше тело посылает нам каждый день. Знаете, когда оно говорит: «Эй, ты, может, пора сделать паузу?» или «А ну-ка, выпей водички!».
И как-то этот поток мыслей привел меня к размышлениям о том, где мы сейчас находимся. Нет, не географически, а в жизни. Слышим ли мы вообще свои сигналы?
Честно говоря, мне кажется, что ощущать себя в настоящем — это сегодня практически челлендж. Мы должны тренироваться быть здесь и сейчас, говорить себе: «Вот, сейчас я живу…», «Я чувствую…», «Я замечаю, что происходит…», «Я ощущаю…». Спросите себя: а как у вас с этим?
Если немного понаблюдать за собой и задать этот вопрос другим, оказывается, что мало кто действительно бывает в этом состоянии.
Мы либо убегаем в прошлое, вспоминая, что было и чего не было, либо живем в будущем, строя планы и думая, что нам надо сделать, чтобы достичь каких-то результатов. А ещё чаще сидим в телефоне, скроллим бесконечные ленты, убегаем от настоящего.
Везде слышишь: «Не оглядывайся в прошлое, смотри в будущее!» Но в этом стремлении к «достигаторству» мы так часто упускаем саму эту жизнь. Мы постоянно откладываем настоящие моменты на потом, уверяя себя, что вот, достигнем цели и тогда заживем. Но что есть жизнь для тебя?
Я, например, всё больше понимаю, что жизнь — это именно то, что происходит прямо сейчас. Это маленькие радости и даже сложные моменты (поменьше бы их), это каждое мгновение, которое мы можем почувствовать.
Вот я сижу, пишу этот пост, слышу шум проезжающих машин, ощущаю запах кофе, стук клавиш… Это и есть момент жизни и только наше желание оставить его таким или изменить!
Закройте глаза, вдохните глубоко и подумайте: что я чувствую прямо сейчас? Это ведь так важно, правда?
Пообсуждать Тг @blog_da_blog
