Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
159.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 85.04g | Carb: 112.41g.
Breakfast: Original Wiesenhof Geflügel Wiener, ГП_Спасаем Бананы с Миндалём, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Milbona Haltbare Voll-Milch. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ГП_Капучино Домашнее, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Grillsaison Frische Große Bratwurst , Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Billa Сыр Эдам 40%, Караван Булочка Молочная, Чай, Schwartau Fruchtaufstrich Himbeere Konfitüre Extra Weniger Zucker, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Голубика. Snacks/Other: Самокат Нектарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|