Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 70.01g | Carb: 133.30g.
Breakfast: Dulano Gebackene Entenbrurust, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Лента Авокадо, Bio Knusperbrot Knusperbrot Mais, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Moser Roth Sommer Edition Rhabarber Crumble, Помидоры Черри. Lunch: Schwartau Fruchtaufstrich Himbeere Konfitüre Extra Weniger Zucker, Голубика, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Ja! Speisequark 40% Fett, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, ГП_Капучино Домашнее. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Billa Сыр Эдам 40%, Miller Пиво, Сироп из Агавы, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Grillsaison Frische Große Bratwurst. Snacks/Other: Черешня, Самокат Абрикосы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|