|
за ниточку хороших привычек в еде и спорте зацепилась ниточка «профилактические осмотры». раньше я сильно психовала перед походом в поликлинику и обращалась к докторам, когда уже «припекало». этим летом я потихоньку начала заниматься старыми вопросами здоровья, сдачей анализов, вот вчера на узи органов малого таза сходила, теперь записываюсь к гинекологу и неврологу. и все это спокойно, даже немножко радостно.
я очень хочу стать мамой когда-нибудь в обозримом будущем, и каждый мой шаг в спортзал или к доктору на прием — это такая подготовка тела и духа. думаю об этом — и становится очень приятно, тепло!🩵
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
1008 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 63.60g | Carb: 120.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. Snacks/Other: Кофемания Эспрессо Тоник, Дыня Торпеда, Pobo Моти Клубничный, Нектарины. more...
|
|
 Comments
Все правильно делаете! Ещё сходите к терапевту на предмет отсутствующих прививок. Корь краснуха паротит, дифтерийно-столбнячная, пневмококк, гепатит, итд. У меня вот, оказалось, антитела к краснухе отсутствовали, а прививка была, пришлось ещё раз ставить
13 Jul 24 by member: Ashotakoe
|
И обязательно стоматолог перед планированием, это прям обязательно
13 Jul 24 by member: Ashotakoe
|
Ashotakoe, спасибо за наводку!💓 к стоматологу я уже привыкла ходить на профилактику, а вот про прививки очень ценное напоминание 🙏🏼
13 Jul 24 by member: bezuhoff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezuhoff's weight history
|