Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
150.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 47.27g | Carb: 164.86g.
Breakfast: Kalev Печенье, Я Люблю Готовить Сливки 20%, Макдоналдс Мёд , Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский, Pirkka Сыр, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Навашинский Хлеб Хлеб. Dinner: SPAR Дыня, Макдоналдс Сахар, Милава Джем, Piątnica Творог Зернистый, Edelweiss Пиво. Snacks/Other: Edelweiss Пиво, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daryakul83's weight history
|