Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
174.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1778 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 55.81g | Carb: 234.63g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Нектарины, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вдохновение Шоколад Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Holy Corn Кукурузные Палочки, Belvita Печенье, Вкусно и Точка Рожок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lurkiss's weight history
|