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Praticamente in 1 settimana di low carbo (più bassi del solito) cioè una media di 90gr al giorno son calata di 1kg !
Ora farò una settimana con carbo più alti e grassi più bassi 🤞
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139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
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846 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 29.22g | Carb: 97.00g.
Breakfast: Grancereale Cioccolato . Lunch: Rise Pudding High Protein Lidl. Dinner: Pane a M, Prozis Burro di Arachidi , Toast. Snacks/Other: Kinder Cereali, Algida Cornetto Classico (75g). more...
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losing 3.1 lb a week
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