NtlVldmrvn's Journal, 06 July 2024

145.9 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1074 kcal

Fat: 57.56g | Prot: 32.71g | Carb: 105.51g.   Breakfast: Плов с Говядиной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Простые Пельмени. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Snacks/Other: Торт Наполеон, Чай с Сахаром, Яблочный Сок. more...

1747 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...