Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 117.97g | Carb: 140.67g.
Breakfast: Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Narmak Смесь Семян для Салата, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе. Dinner: President Сыр Творожный Овощи на Гриле, Щедрые Хлебцы Бородинские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Bombbar Energy Orange, Exponenta Натуральный Био-Скир , Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isa.thorn's weight history
|