Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2024:
|
2565 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 103.99g | Carb: 308.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка с Мясом, Жареное Яйцо, Юбилейное Печенье Традиционное , Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Инди Лайт Сосиски Молочные, Суп Куриный с Вермишелью, Оладьи из Кабачков, Черешня, Магнит Апельсин, Нектарин. Dinner: Зеленый Перец, Шампиньоны Жареные, Ветчина, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Щедрые Хлебец Бородинский , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебнаш Чиабатта Итальянская, Sunreme Мороженое Соленая Карамель, Гречка с Грибами, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Lay's из Печи Ароматный Укроп, не Молоко Банановое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творожок Лимонный Пирог. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashulik467's weight history
|