Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
192.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
3004 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 178.20g | Carb: 320.83g.
Breakfast: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Банан, Mars M&Ms, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. Lunch: Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Boombar Протеиновое Мороженое, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Barilla Fusilli N.98. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|