Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
159.6 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 125.33g | Carb: 92.58g.
Breakfast: Монетка Сыр Легкий, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Овсяные Хлопья, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Гречка Отварная, Монетка Сыр Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вемол Молоко 2,5%, Fit Parad Топпинг Пломбир, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Слойка с Картофельной Начинкой, Exponenta Дыня Канталупа, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bubu_stroinoi's weight history
|