Ølly's Journal, 21 June 2024

34 года 55 кг vs 39 лет 59 кг
Чудеса рекомпозиции. Цифры на весах оказывается не так важны, как параметры и качество тела

---

1793 kcal

Fat: 55.04g | Prot: 115.93g | Carb: 202.13g.   Breakfast: ВкусВилл Варенье Малиновое, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Замороженная Вишня, Победа Шоколад Горький 72%, Сырник 5 Вв , Овсянка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Лукашинские Икра Баклажановая, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Рикотта, Вкусвилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Увелка Рис Басмати. Dinner: Мистраль Гречка, Мираторг Печень Говяжья, Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kruazett Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Sporty Печенье Клубника. more...