|
Ontbijt
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
2014 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 112.84g | Carb: 147.69g.
Breakfast: Molenland Komijnekaas 30+, Céréal Hagelslag Melk, AH Snoeptomaatjes, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Geroosterd Zuurdesem Brood, AH Zuivel Spread Naturel. Lunch: Chocolade Croissant. Dinner: AH Sojabonen, Grand'Italia Pastasaus 4 Formaggi, AH Extra Mager Rundergehakt, Bleekselderij. Snacks/Other: Holie Holie Granola Protein Peanutbutter, AH Protein Pudding (Chocolade). more...
|
|
 Comments
2 geroosterde broodjes met roomkaas en tomaat, 1 met komijnenkaas, en 1 met hagelslag
16 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
|
Veel trek vanmorgen! Ik loop ook weer krom van de spierpijn. 🥲 Weer even wat meer kijken naar mijn macro’s, maar ook naar andere vitaminen/mineralen.. Lekker laat bedacht, zo halverwege het ontbijt waar ik niet over na heb gedacht. 🫣😂
16 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
|
Mijn hersenen kregen even kortsluiting bij het bekijken van je foto- ik dacht, wat zijn dat voor gekke spiegeleieren🙃.
( spiegeltomaatjes 🤣)
16 Jun 24 by member: Biene Mays
|
16 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
|
Inge , is dat nodig om je vitamine en dergelijke vóór het ontbijt te nemen? Ik vergeet het vaak en neem het wanneer ik er aan denk. Is dat dan niet goed ?
16 Jun 24 by member: annemiek rembil
|
Annemiek, ik heb geen idee wat de beste tijd is om ze in te nemen. Volgens mij staat het bij sommige wel als advies aangegeven op het potje?
16 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
|
Ik bedoelde in deze, niet dat ik te laat ben met iets van vitaminen/mineralen innemen, maar te laat om een ontbijtje te baseren op bepaalde macro’s. Zoals veel eiwitten.. Aangezien ik het al bijna op had. 😉 En daarnaast wil ik weer eens even kijken hoe het zit met die vitaminen/mineralen, maar dat stond los van het ontbijt 🤗
16 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
|
Dankjewel , dan kijk ik nog even. Ik snap eigenlijk niet waarom je ze persé in de ochtend zou moeten nemen. 😊
16 Jun 24 by member: annemiek rembil
|
Ik zeg ook niet dat je ze in de ochtend moet nemen 🫣
16 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
|
Nee , dat weet ik. Maar op veel flesjes is dat zo . Of bij medicijnen 🤷🏽♀️
16 Jun 24 by member: annemiek rembil
|
16 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|