Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 67.05g | Carb: 121.53g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%, Персики, Черешня, МКС Мороженое Сливочное с Клубничным Джемом в Сахарном Рожке. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atlik's weight history
|