Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
203.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
|
2180 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 116.96g | Carb: 238.12g.
Breakfast: Яйцо (Целое), День Торта Тоффи, Простоквашино Молоко 3,2%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|