06 Jun 24 by member: melek556
|
06 Jun 24 by member: Emre .
|
Tesekkürler 😍❤️ bu sefer gitmemek üzere geldim 💪🏼💪🏼💪🏼
06 Jun 24 by member: elbaku
|
06 Jun 24 by member: Orhanaktas34
|
06 Jun 24 by member: elbaku
|
06 Jun 24 by member: ozlemaries
|
Tesekkur ederimmm ozlemaries 😍❤️
06 Jun 24 by member: elbaku
|
çok başarılı tebrik ederim 👍💪
06 Jun 24 by member: fittbiranne🌸
|
06 Jun 24 by member: elbaku
|
06 Jun 24 by member: ♡Betül's Diary♡
|
06 Jun 24 by member: elbaku
|
06 Jun 24 by member: feburarist
|
06 Jun 24 by member: elbaku
|
inanamıyorum alt yarın bu kadar kısa sürede nasıl 20 cm inceldiii lütfen neler yaptınız kısaca söyler misiniz spor ve beslenme???
06 Jun 24 by member: aley70
|
Diyetisyene gidiyorum aralikli oruc seklinde besleniyorum. Spor olarak da reformer pilatese gidiyorum ve onun disinda growwithjo videolari yapiyorum youtube’dan 😚 ek olarak is yerinde ogle molalarimda bahcede tur atiyorum yaklasik 30 dk. Evde tartiliyorum ve kilomdaki degisiklik yok denecek kadar az bu arada.
06 Jun 24 by member: elbaku
|
Gerçekten tebrik ederim, aynı zamanda aynı kilolarla baslamisiz olculerimiz bile aynı ama siz harika incelmissiniz diyetisyenin ve sporların etkisi büyük galiba. Growingwithjo videoları ağır gelmiyor mu peki size? Ben denemiştim ama canım çıktığı için her gün yapamıyorum bıraktım onun yerine Leslie yapıp yürüyorum.
06 Jun 24 by member: aley70
|
Cok tesekkur ederim 😍 yaa evet bana da agir geliyor ama pes etmiyorum. Dayan az kaldi diye motivasyon etmeye calisiyorum kendimi surekli 😂
06 Jun 24 by member: elbaku
|