И вес увеличился и сахар 5,7 в крови
|
118.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
1483 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
Comments
Доброе утро! Как так ты же эталон здорового питания🤗.
05 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Приветик, Лена! Ну вчера я вечером зря съела курагу за кадром. Глюкоза вечером гораздо хуже усваивается организмом. Плюс вечером ещё вафель с чаем погрызла. Так что совсем не эталон. Я же человек ;) Ну и это я сейчас так питаюсь, а ещё 3 года назад совсем не так было. В сентябре будет 3 года, как я ограничила себе сахар.
05 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, лови лучики моей поддержки 🤗☀️ Вес у нас утром одинаковый и я тоже иду к тому, чтобы привести свой организм в комфорт. 🙌🏼
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Спасибо, Саша, солнышко ☀️
05 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Через 2 часа после завтрака глюкоза 6,1
05 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Всем здравствуйте!Подскажите в этом приложении расчёт калорий уже идёт с дефицитом или это только основной энергетический обмен и дефицит нужно рассчитать самому?
05 Jun 24 by member: fizvos72
|
Так до 6 или 6,5 это норма, вроде. У меня, если много углей, сладостей 5,5, когда их мало 5,1. Стандарт, всегда.
05 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Fizvos72 Если вы имеете ввиду РСК в ФС, то программа на протяжении моего пользования меняла этот показатель. Теоретически это ваша норма без дефицита.
05 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Lia-Osteo У тебя все нормально с этим. Но норма сейчас до 5,5 натощак. Если больше - это уже преддиабет. Но в России не обращают внимание на это и до 6,1 типа норма. И как только будет 6,2 поставят диагноз диабет. У меня все родные с диабетом 2 типа с 45 лет. Мне 49 и я это мониторю у себя. По научным исследованиям 4,6 и 4,7 это вот как раз те люди, которым нечего бояться. А выше это уже не все хорошо с утилизацией глюкозы. А мой кардиолог мне строго рекомендовала держать ДО 5,0. Но у меня не получается и даже в 19 в первую беременность у меня было 6.0.
05 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Я тоже регулярно проверяю. У меня эти цифры стабильны, а дибет у бабушки был...
05 Jun 24 by member: lia-osteo
|
05 Jun 24 by member: lia-osteo
|
Остаётся только регулярно проверять, ага.
05 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|