Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
173.5 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 69.68g | Carb: 117.56g.
Breakfast: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Стародворье Сосиски Ганноверские, Макфа Макароны Отварные, Hortex Шампиньоны, Магнит Кукуруза Консервированная, Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi Flex's weight history
|