|
58,65кг
|
129.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 77.28g | Carb: 218.51g.
Breakfast: Вкусвилл Абрикос, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Каша Рисовая, Mission Deli Тортилья, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Руккола, Premium Vita Миндальные Лепестки. Lunch: Окей Манго, Вкусвилл Абрикос, Пятерочка Нектарин. Dinner: Красная Цена Капуста Квашеная, Global Village Шампиньоны Маринованные, Dove Конфеты, Черкизово Корейка Фермерская, Куриное филе жареное. Snacks/Other: Лакт Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Банан, Татьянин Двор Трубочки Слоеные с Белковым Кремом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|