NtlVldmrvn's Journal, 25 May 2024

146.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

850 kcal

Fat: 51.15g | Prot: 77.75g | Carb: 17.02g.   Breakfast: Салат Овощной с Маслом, GurMama Котлеты Классические Домашние. Lunch: Семга Запеченная. Dinner: Семга Жареная. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. more...

1700 kcal

Activities & Exercise: хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...