|
Понедельник и вторник завтрак или шакшука или сырники))) на весах 104 Жду свои первые 2х значные цифры за лет наверное 9-10 🤩
Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 65.19g | Carb: 98.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами. Lunch: Семга Слабосоленая, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Starbucks Сироп, Simple Coffee Айс Латте. Snacks/Other: Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
 Comments
а что это за блюдо у вас такое интересное? можно рецепт?)
22 May 24 by member: RitaniaSofia
|
Это шакшука из 2х яиц и в соусе (томат и перец пережаренные)
22 May 24 by member: lobzika
|
если ждете-хлеб лишний)))
22 May 24 by member: Лето1920
|
С таким питанием ждать придется долго)
22 May 24 by member: Anita56263
|
У меня так же. И тоже 104. И я счастлива, что вес ползёт вниз. Рада за вас.
22 May 24 by member: borisova.mbx
|
Лето1920, не демонизируйте еду
22 May 24 by member: 29milli
|
Мда, в комментариях сразу видно злых недоедающих людей на своих 1000 калориях. А так прекрасный полноценный завтрак, выглядит очень вкусно 🤤
22 May 24 by member: viktoryaev
|
22 May 24 by member: smgrimma
|
Anita56263, это почему, интересно? Только недавно делала шакшуку из одного яйца (282 ккал) + хлеб 21 гр цельнозерновой Тонус (56 ккал) = 338 ккал. Жирность зависит от количества масла, у меня было на 5 мл оливкового зажарка. Состав: лук, болгарский перец, помидоры и одно крупное яйцо, зелень.
22 May 24 by member: Франжипани
|
Выглядит супер! А хлеба кстати немного и не белый
22 May 24 by member: annieozzy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|