Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
192.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2024:
|
1460 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 69.27g | Carb: 43.96g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло (Соленое), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Костромской , Черкизовский Сосиски Сливочные. Lunch: Сало, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яндекс Лавка Борщ с Говядиной. Dinner: Ариант Холодец Домашний, Черкизовский Сосиски Сливочные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19ok77's weight history
|