Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
228.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 132.96g | Carb: 151.67g.
Breakfast: Голубика, Prime Kraft Протеин, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Город Сад Индейка Запечённая , Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Запеченный Картофель. Dinner: Индилайт Ветчина Мраморная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Эндакси Псиллиум. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|