Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
228.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 101.78g | Carb: 156.48g.
Breakfast: Schneekoppe Джем с Фруктозой "Черная Смородина", Сырники Диетические, Prime Kraft Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Берег Шашлык из Филе Цыпленка, Райт Перец Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Запеченный Картофель, Heinz Кетчуп Томатный, Табрис Филе Индейки на Гриле, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Volko Molko Джем Брусника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|