Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2024:
|
1629 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 87.55g | Carb: 211.02g.
Breakfast: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Dinner: Felix Perinteinen Salaattikastike, Maissi, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Snacks/Other: Appelsiinit, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingman Twister, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pågen Gifflar Korvapuusti. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|