Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
163.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 76.19g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Авокадо Авокадо, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Lunch: Дикси Киви, Омлет, Перекресток Багет Французский. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Sveza Фета Нежная. Snacks/Other: Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ластунский's weight history
|