Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
176.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 123.15g | Carb: 146.08g.
Breakfast: Грудка Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, Чиабатта, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Омлет с Молоком. Lunch: Soulway Протеин Сывороточный , Сэн Сой Соевый Соус, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Картошка Печеная, Сыр Российский, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Куриная Печень. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|