Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
351.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2024:
|
3943 kcal
|
Fat: 186.47g | Prot: 143.42g | Carb: 419.06g.
Lunch: Lihapyörykät (Naudanliha), Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza, Perunamuusi, Pippurikastike. Dinner: Vohveli (Pelkästään), LU Digestive, Tomaattinen Jauhelihakastike, Smoothie, Valio Arki Juustoraaste, Spagetti. Snacks/Other: Irtokarkki, Saarioinen Eväs Kanawrap, Fazer Kaurapaahtoleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala Maukas Sulatejuustoviipale, Pingviini Classic Kerrossuklaa. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JanneProeliator's weight history
|