|
Живу в раю, завтракаю и ужинаю на красивой веранде с видом на город и а пельсиновые плантации. По утрам плаваю. До тела не докапываюсь. Это всё осталось там, в М. Может, мне не хватало красоты вокруг? Питание 2200-2500, булочки с маслом заменили любимые каши. Здесь постоянно хочется высоких Жиров, не отказываю, 75-105. Каши вообще не лезут, почему - не знаю. Также скорректировала диету на поднятие ферритина+витамин С пью, жду, не загадываю, кайфую
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
2232 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 171.12g | Carb: 254.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Финики Меджул, Alpro Soya Oat Original , Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин, Paul Круассан Классический. Lunch: Esoro Булгур, Esoro Булгур, Тыква, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Γαλπο Овечий Сыр Лайт, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Cerignola Оливки Зеленые, Цукини, Куриное Филе. Snacks/Other: Arla Natural Light Fresh Cheese, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Говяжья, Перекресток Зеленый Булочка с Семенами Тыквы, Milbona High Protein Coconut Flavour Milk Product. more...
|
|
 Comments
Костя, привет. Это теперь моя жизнь) на такую раннюю пенсию я согласна 😂
17 Apr 24 by member: leo zvo
|
У нас все отлично теперь. На расстоянии было сложно поддерживать идиллию, знаете ли. А так в отношениях все зависит от женщины и того насколько мужчина хочет чтобы она была счастлива. Так что мы безупречны, нам нужно было время 😂
17 Apr 24 by member: leo zvo
|
Ира, ты где? 😎🙌🏻 Красота вокруг исцеляет тело и душу, это ты верно заметила ✨
18 Apr 24 by member: @Pure_water
|
Катя Purewater, я в Лимассоле! Всё, переехала
18 Apr 24 by member: leo zvo
|
Ждала вашего возвращения сюда 😍
18 Apr 24 by member: alicedmitryt
|
18 Apr 24 by member: MasterHands
|
MasterHand, с местными расценками на услуги массажа ты бы озолотился 😂
18 Apr 24 by member: leo zvo
|
Alicedmitrytut, привет! Я буду периодически захаживать, но реже) сейчас больше в месте, так как контент переездно-ассимиляционный там больше в тему) а за то как я питаюсь обильно меня тут захейтят 😂
18 Apr 24 by member: leo zvo
|
А я буду поглядывать и ждать 🤗 а это они от зависти, не иначе )))) я вот наоборот вдохновляюсь наблюдая!
18 Apr 24 by member: alicedmitryt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|