|
Доброе утро🌷 ✅31 день поста,18 дней до Пасхи. Сегодня на завтрак овощная шаурма: лаваш,листовой салат,огурец,помидор, лук,консервированные шампиньоны, квашеная капуста,горошек. Не смотря на пасмурное утро,желаю всем отличного дня❤ и солнечного настроения☀
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
994 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 30.06g | Carb: 181.90g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Красный Лук, Global Village Шампиньоны, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Питахайя, Серпуховхлеб Батон Простой , Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Gallardo Шоколад Горький 60%. Snacks/Other: Егорьевские Традиции Десерт Манго, Банан. more...
|
|
 Comments
Молодцы, сто соблюдаете пост и рыбу не вкушаете? Хотела узнать как такой углеводный режим питания отражается на фигуре? Я думаю отёки и вздутие от углей будет и жор.
17 Apr 24 by member: ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|
Здравствуйте🙋, особых изменений не вижу, только немного подскинула. Есть вообще не хочется, перестала думать о еде (как в обычные дни), ни вздутия, ни отёков тоже нет, если я, конечно, не напьюсь воды на ночь😀 Вообще не ем мясо, рыбу, икру яйца, молочку, сама, на время поста, отказалась от любимого кофе)
17 Apr 24 by member: anytka18
|
Самочувствие тоже прекрасно. Никаких проблем с ЖКТ нет. Отказалась тоже от кофе и чая, ну и остальное по списку. По фигуре начиная с поста -8 кг.
17 Apr 24 by member: belka4890
|
belka4890, здорово👍, вы молодец, сил вам🙏💕
17 Apr 24 by member: anytka18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|