Andrezzafb's Journal, 15 April 2024

Oi gente,boa noite.
espero que todos estejam bem e feliz
um relato de hoje que me aconteceu
nunca tinha me acontecido.
iniciei meu jejum ontem de 18h e era para terminar de 12h de hoje ao meio-dia. mas fui levar minha filha ao dentista e na hora de encerrar o jejum eu não estava em casa. então só cheguei em casa de 15h
mas quando eu estava lá minha pressão baixou, comecei a sentir a visão turva e escurecendo e suor frio. sendo que estava no ar-condicionado
pedi ajuda a moça de lá e ela aferiu minha pressão arterial. estava 7/8 estava baixa. em não tenho problema nenhum de pressão. a minha sempre dá 12/8 sempre mesmo. então a moça me deu água com sal pra beber e em poucos minutos eu me recuperei.
eu sempre fiz jejum,estou super acostumada. mas nunca fiz muitas horas como passou hoje sabe. e outra que a moça me falou que ao longo do jejum vc tem que beber água com um pouquinho de sal para repor umas coisas lá que ela falou. nem lembro direito. mais vou pesquisar sobre isso depois
alguém aqui já passou por isso? ou já sabia sobre ter que tomar a água com sal no jejum?
se puderem me tirar essa dúvida com algum relato de vcs ficarei agradecida a todos. desde já obrigada.

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643 kcal

Fat: 25.26g | Prot: 45.62g | Carb: 55.53g.   Lunch: Ovo, Betânia Coalhada Integral Adoçada. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aipim (Cozido). more...