grereddevil's Journal, 12 April 2024

Alhamdulilah Lebaran tahun ini bisa Mencapai apa yg di Impikan

Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
1925 kcal Fat: 84.31g | Prot: 67.07g | Carb: 231.70g.   Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Melon, Garuda Kacang Telur, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Lunch: Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Rendang, Gulai Ayam, Rendang, Nasi Putih. Dinner: Roti Kacang, Telur Gabus Keju, Gangsar Kacang Atom, Teh Manis, Jagung Rebus. Snacks/Other: Khong Guan Biscuits, Nissin Wafers Chocolate, Melon. more...

78 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Minal aidin wal faidzin🤗🙏 
11 Apr 24 by member: Aming73
@Aming73 Minal aidzin Walfaidzin Juga Ya Ko 🙏🏻😊 
11 Apr 24 by member: grereddevil
keren kak 
13 Apr 24 by member: Nico Iskandar
dulu pas gemuk BB nya brp kak? terus olahraga rutin nya apa aja? bisa sampai se langsing itu butuh waktu berapa lama? mohon di jawab kak.. butuh motivasi😢 
13 Apr 24 by member: Nina Bungsu
@nico iskandar Makasih Banyak Kak 🙏🏻🤗 
13 Apr 24 by member: grereddevil
@Nina Bungsu Pas Awal diet Habis Lahiran BB ku 107 kg Kak Aku Awal diet Thn 2022 Alhamdulillah sekarang Udah BB 57-58 kg Aku WO jogging + angkat beban di Rumah aja 1 minggu Aku Rest WO 1-2 kali Masih Makan Yg Di Goreng,tepung, manis Cuma Lebih Di kurangi Porsi nya Kak InsyaAllah Pelan" Pasti pasti Bisa Kak 🥰 Yuk Pasti Bisa Kak 🤗🥰 Go go go Semangat Kak 😘🥰🤗 
13 Apr 24 by member: grereddevil
dari 107 ke 57, banyak sisa kulit yg keliatan ngegelambir ga kak? apa lumayan kenceng krn wo? 
14 Apr 24 by member: ♡Ngk♡
luar biasa 👏 
14 Apr 24 by member: indahsoepardi
@♡NGK♡ Pasti ada Kak Terlebih Bagian Perut,paha,Sama Lengan Tapi Lambat Laun Dengan Kita Lebih semangat Lagi Workout nya Pasti Akan Berkurang 😊💪🏻  
14 Apr 24 by member: grereddevil
@Indahsoepardi Makasih Kakak 😘🥰🙏🏻 
14 Apr 24 by member: grereddevil
kerennnnnn 
14 Apr 24 by member: keyla nat
@Keyla nat Makasih Kak 😘🥰🙏🏻  
14 Apr 24 by member: grereddevil
WAH HEBAT BANGET dari 107>57/58  
14 Apr 24 by member: itsmemaosi
TB nya brp kakk 
14 Apr 24 by member: irrr99
@itsmemaosi Ìya Kak Alhamdulillah kak 😊🙏🏻 
15 Apr 24 by member: grereddevil
@irrr99 Aku TB 169 cm kak 
15 Apr 24 by member: grereddevil
keren 
15 Apr 24 by member: Wira Yogie
@Wira yogie Makasih Banyak Kak 🥰🙏🏻 
15 Apr 24 by member: grereddevil
loh suaminya mana 
23 Apr 24 by member: faizal_akbar48
Suatu saat sy akan bikin status seperti ini.. harus semangat🔥🔥 
10 Jun 24 by member: rahma kamila

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



grereddevil's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.