кошка28.11.1983's Journal, 10 April 2024

151.2 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1523 kcal

Fat: 87.74g | Prot: 117.90g | Carb: 78.32g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Приготовленный Яичный Желток, Сыр-Бор Сыр Российский, Жинкина Крынка Янтарный Продукт Плавленный с Сыром, Мэри Хлеб Американский, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Жинкина Крынка Янтарный Продукт Плавленный с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жинкина Крынка Янтарный Продукт Плавленный с Сыром. more...

2175 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...