|
Доброе утро🌷 ✅23 день поста, 26 дней до Пасхи. Сегодня тепло и солнечно☀, что очень радует. На завтрак рис с фасолью и овощным салатом с тофу. Надеюсь, что сегодняшний день принесёт вам что-то очень хорошее👍
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 39.86g | Carb: 232.20g.
Breakfast: Bonduelle Красная Фасоль, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Маслины, Sen Soy Соевый Соус Классический, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Lunch: Серпуховхлеб Батон Простой , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Маслины, Sen Soy Соевый Соус Классический, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Gallardo Шоколад Горький 60%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами, Мёд, Огурец (без Кожуры), Имбирь, Пятерочка Лимон. more...
|
|
 Comments
Calisto85, здравствуйте. Масло только в выходные дни.
09 Apr 24 by member: anytka18
|
09 Apr 24 by member: Владимир 1979
|
09 Apr 24 by member: kykyryzka16
|
Владимир1969, kykyryzka16, большое спасибо за поддержку 🙏💕
09 Apr 24 by member: anytka18
|
Всегда пожалуйста!
Пост очень не простое испытание в современном мире
09 Apr 24 by member: Владимир 1979
|
Владимир, согласна. Сейчас не так уж и много верующих людей, как, например, во времена наших бабушек. Плюс, не каждый (здоровы человек) готов пожертвовать чем-то в плане еды.
09 Apr 24 by member: anytka18
|
У каждого вера своя, вопрос больше в ограничениях, это очень сложно.
Пробовал сам, но не выдержал.
А вы молодец 🪷
09 Apr 24 by member: Владимир 1979
|
Владимир, я уже соблюдаю пост 4 год, в начале было очень сложно, в самый первый раз нарушала, причём серьёзно, но продолжала. А сейчас это для меня уже, как норма, я не чувствую, что соскучилась по какому-то продукту, узнала столько новых постных рецептов, что совсем не голодаю.
09 Apr 24 by member: anytka18
|
Вы знаете я в силу проблем со здоровьем сел на диету в конце февраля. Поначалу было очень тяжело, неимоверно хотелось есть и всё как раз таки то, что нельзя. Но со временем я так втянулся и открыл для себя много интересных блюд, которые самостоятельно и готовлю.
А дальше я пошел в зал и сейчас уже питаюсь, считаю калории, белки и жиры. Хочу сбросить немного вес и убрать живот.
Главное перестраивать себя и свое сознание, побеждая двигаясь к новым победам
09 Apr 24 by member: Владимир 1979
|
Да, я с вами согласна. Если человек действительно чего-то захочет, он это сделает и не будет никах отговорок. Как говорится: "Вижу цель, не вижу препятствий"
09 Apr 24 by member: anytka18
|
Всё верно, всё так.
Осилит дорогу идущий 👌
09 Apr 24 by member: Владимир 1979
|
Calisto85, самое главное правильный настрой. Сил вам и терпения 🙏💕
10 Apr 24 by member: anytka18
|
Calisto85, нет не соблюдаю другие посты. Хотела ещё с прошлого года, хотя бы соблюдать пост каждую пятницу, никак не получается(
10 Apr 24 by member: anytka18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|