|
100 gram afvallen tijdens Pasen, terwijl ik daarvoor uit eten ben geweest en daarna ook nog een keer is een giga win in mijn boekje! maar nu weer tijd om lekker normaal te doen :)
|
236.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
|
1607 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 91.47g | Carb: 211.24g.
Breakfast: Bellarom Caramel Machiatto, Optimel Magere Kwark Moccachino. Lunch: Optimel Magere Kwark Moccachino. Dinner: Remia Fritessaus Zero, AH Tomaten Ketchup, AH Wortelen, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, AH Krieltjes. Snacks/Other: Slagroomtaart, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Wilhelmina Pepermunt, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Hema Melkchocolade . more...
|
losing 0.2 lb a week
|