Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 129.14g | Carb: 115.95g.
Breakfast: Апельсин, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Чернослив, Море Рядом Нерка Х/К, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик . Lunch: Курица Вареная, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaSmirnova36's weight history
|