Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
219.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 117.34g | Carb: 142.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bite Финиковый Сироп, Черная Смородина, Творожные Оладьи. Lunch: Хлебец, Окрошка. Dinner: Кефир 2,5%, Морковь, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клементины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|