Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
171.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 67.92g | Carb: 163.67g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Dinner: Соевый Соус, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хек Филе Порционное, Рис Вареный. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя, Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|