Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
117.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1955 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 88.84g | Carb: 238.53g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Kultlab Фисташковый Мусс. Lunch: Эконива Творог 5%, Лента Сироп Финиковый, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Миндаль Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, FitnesShock Cocos. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|