Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
176.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 69.21g | Carb: 145.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Съешь Меня Авокадо, Мираторг Купаты Экстра, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Горбуша, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Окей Груша Конференс, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Морской Микс в Заливке, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna45855's weight history
|