Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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177.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2024:
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1190 kcal
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Fat: 43.61g | Prot: 69.51g | Carb: 129.98g.
Breakfast: Requeijão, Ovo, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Tomates, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Acelga Cozida, Abella Andrade Sedução, Peixe Empanado Frito. Snacks/Other: Mãe Terra Bolacha de Maisena, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. more...
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gaining 0.7 lb a week
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