softyrin's Journal, 13 March 2024

269.8 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 102.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1694 kcal

Fat: 53.63g | Prot: 146.00g | Carb: 151.86g.   Breakfast: Рестория Шеф Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка Томатная Паста, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Мясной Дом Бородина Ветчина, Огурец (без Кожуры). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Ванилин, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Молочный Знак Творог 5%, Искренне Ваш Творог 5%. Dinner: Черемушки Смак-Тайм, Перекресток Куриная Грудка, Маркет Перекресток Приправа для Курицы. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...

2038 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...