Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2024:
|
2281 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 67.84g | Carb: 335.52g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Arla Keso Raejuusto, Pehmeät Sämpylät, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Elonen Mansikka Täytekakku, Kahvi, Elonen Saaristolaisleipä, Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Fazer Amica Pippurikastiketta, Sodexo Keitetty Peruna, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Saarioinen Perinteisesti Imellytetty Mämmi. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Annas Pipari, Chiquita Banaani, Sitruunakakku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|